Mein Weg in die Traumatherapie begann mit dem Körper. Durch die jahrelange Erforschung und Anwendung von körperorientierten Ansätzen, Nervensystem-Regulierung, Spannungsabbau und von Meditation lernte ich zu verstehen, wie tief unsere Erfahrungen im Körper verankert sein können – als chronische Anspannung, innere Unruhe, Überforderung, Dicht-machen oder Trennung.

 

Ich erkannte aber auch, dass körperlich Regulierung allein nicht immer ausreicht. Ich interessierte mich mehr für die Frage, welche oft unbewussten psychologischen Dynamiken diese körperlichen Reaktionen und Zustände antreiben. Das erschien mir grundlegender als nur die Symptome zu lösen. Viele Schwierigkeiten und innere Anspannungen, die wir als Erwachsene erleben, hängen mit Überlebensstrategien zusammen, die sich in unseren frühesten Beziehungen entwickelt haben. Sie prägen unser Selbstbild auch im Erwachsenenalter, unsere emotionalen Reaktionen und wie nah wir andere Menschen kommen lassen.

 

Dies führte mich zunehmend zur Arbeit mit Entwicklungs- und Beziehungstraumata sowie zu NARM.

 

Mein heutiger Ansatz vereint diese Perspektiven. Ich arbeite mit Körper, Emotionen und Beziehungen, wobei NARM im Mittelpunkt steht und die somatische Arbeit sowie IFS integriert werden, wo es hilfreich ist.

 

Ich sehe Therapie nicht als Mittel, um etwas zu beheben, das mit dir nicht stimmt. Ich sehe sie als Chance, deine Überlebensstrategien mit Neugier zu erkunden, deine Bewusstheit zu erhöhen und die Fähigkeit zur Selbstregulation zu stärken. Wenn die alten Strategien deine Leben nicht länger unbewusst bestimmen, wird einfach viel mehr Raum frei für eine bewusste Lebensgestaltung.

 

Meine Aufgabe ist es nicht, dir vorzuschreiben, wer du werden sollst. Vielmehr möchte ich dich dabei unterstützen, mehr Verbundenheit, Selbstbestimmung und Freiheit zu entwickeln, um das Leben zu gestalten, wie du es dir am meisten wünschst.